Laat maar los



Een keuze maken


Loslaten is voor veel mensen een opgave en een bron van grote onrust. Zij kunnen moeilijk afstand van iets doen.

Er moet dan een keuze worden gemaakt en tot actie worden overgaan.


Dat gegeven veroorzaakt onrust. Het maakt vervelende emoties los. Piekeren biedt ook geen oplossing.


Zij stellen uit. Maar het probleem blijft en in veel gevallen neemt het toe.


De passiviteit is funest voor de rust in je hoofd. Veel tijd wordt besteed aan piekeren. Aannames doen en excuses verzinnen.


Loslaten geeft rust. Je hebt een beslissing genomen en je kunt nu verder. Je blijft actief. Geen gepieker, geen aannames. Gewoon leven en dealen met de realiteit.


Bezit


Begin eens met je bezittingen terug te brengen tot de dingen waar je om geeft of die je regelmatig gebruikt.


Dingen aanschaffen is gewoon geworden en vaak denk je niet na over de kosten die de aanschaf met zich meebrengt. Materiële zaken hebben een opslagruimte nodig en ze kosten tijd en geld om ze te onderhouden.


Stress


Hoe meer je bezit, hoe meer je moet zorgen.

Door de stress te minimaliseren wordt je geest helder. Je laat de negatieve emoties los en laat de humor en het plezier toe.


Probeer niet in één actie je hele huis opgeruimd te krijgen. Kamer voor kamer is het beste. De vooruitgang die je dan ziet motiveert je weer om verder te gaan.

Sören Kierkegaard:
"Loslaten, betekent tijdelijk het houvast verliezen. Niet loslaten betekent voor altijd het houvast verliezen."


Tips


  1. Sorteer je bezittingen in drie categorieën: wat je zeker nog zult gebruiken, wat je zeker niet meer gebruikt en de overige zaken.


    Berg de spullen die je zeker gaat gebruiken netjes en logisch op. Geef de dingen die je niet meer gebruikt weg.


    Stop zaken die waarschijnlijk niet meer gebruikt, maar een gevoelswaarde hebben in dozen. Heb je er een half jaar niet naar omgekeken: weg ermee!

  2. Je stelt de relatieve waarde van een ding vast door je af te vragen: wanneer heb ik het voor het laatst gebruikt; waarom gebruik ik het niet vaker; heeft het emotionele waarde; kan ik ermee leven als ik het wegdoe; als ik het bewaar waar laat ik het dan?

Terug naar boven




Je bevindt je op de site:


Pensatore sites


Angst:



Burn-out:



Coachen:



Ontspannen:



Stress:



Zelfkennis:



Zelfvertrouwen:



Interessante sites: