Blijf bij jezelf
Vrij zijn
Om verantwoorde keuzes te maken, moet je wel weten wie je bent. Als je ervoor kiest om bewust te leven en te handelen zul je meer tijd, minder stress en een groot gevoel van persoonlijke vrijheid hebben. En dat is waar het bij rust in je hoofd creëren allemaal omgaat.
Meestal maak je onbewust bepaalde keuzes. Dat doe je omdat je het altijd zo hebt gedaan, omdat het je zo geleerd is.
Voor jezelf is het beter om je voortaan af te vragen: is dit mijn manier van doen, wil ik dit, doe ik zo omdat iedereen zo doet?
Zelfreflectie
Een dag is vaak zo voorbij gevlogen. Je moet echt gaan zitten nadenken om erachter te komen wat je zoal gedaan hebt die dag.
Het is goed om zo nu en dan fors op de rem te trappen. Even tijd voor jezelf te nemen. Te bezinnen waar je mee bezig bent.
De regie over je doen en laten te behouden.
Freek de Jonge:
"Wat weet je van een ander, als je jezelf niet kent?"
Tips
Als je gelooft dat het ertoe doet wat andere mensen over jou zeggen of denken, vraag jezelf dan naar het waarom.
Wie ben je eigenlijk? Wat vertellen de keuzes (werk, hobby, kleding, vrienden), die je maakt over jou?
- Hoe je jezelf ziet wordt helaas vaak beïnvloed door ervaringen uit het verleden en veronderstellingen over de toekomst. Zij belemmeren je om te ontdekken wie je werkelijk bent.
- Maak eens een lijst van kwaliteiten die je in jezelf en anderen bewondert.
- Bepaal je waarden aan de hand van hoe je je tijd en je geld besteed en waarom je dat op die manier doet.
Langdurige onrust in je hoofd betekent vaak dat je iets doet dat niet bij je past. Ga eens op onderzoek uit.
Welke dingen in jouw leven kloppen niet? En wat zou je eraan kunnen doen om er in positieve zin verandering in aan te brengen?